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文 | 曌露 · 首发公众号| 微语职场
当我们看着别家的女儿渐渐变得美如仙女,拥有大眼睛、瘦脸和高鼻梁,而自己家的闺女却还是保持着胖嘟嘟的圆脸,我们可能会感到困惑。这些秘笈可以帮助你的女儿变得更加美丽:
土石方:1、睡觉时要用鼻子呼吸,而不是嘴巴。长期用口呼吸会影响面部发育,容易导致牙齿突出、嘴唇肥厚和下巴后退等问题。培养孩子用鼻子呼吸的习惯,持之以恒地改变口呼吸的习惯。
2、 内外兼修最为重要。除了外貌和气质,内心的善良和强大也是变得美丽的关键。读书、亲近自然、开阔眼界,明世故而不同流俗,这样的女孩无一不美丽。
3、培养正确的眼睛使用习惯。适当摄入维生素B1,并规定孩子正确使用眼睛的习惯。戴眼镜可能会影响面部轮廓,所以眼睛的健康很重要。
4、注意服装搭配。根据个人肤色、季节和款式搭配衣服,选择品质好的衣物。
5、不要让孩子只侧面咀嚼食物。经常只用一侧的牙齿咀嚼会导致另一侧的面部肌肉和牙床萎缩,出现大小脸的问题。
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6、若选择洗护产品。选择适合孩子年龄和肤质的洗护产品,避免用成人洗护产品。
7、注重眼神。睡前用双手搓热并盖在眼睛上,轮流转动眼球,可以使眼神变得清澈水润。
8、选择合适的鞋子。避免硬皮小皮鞋和夹脚拖鞋,使用软底运动鞋或布鞋。
9、注意身高发育。3-14岁是女孩身高发育的黄金时期仙剑2地图,要保证充足的睡眠和适当的运动。
10、 关于情感。提前和女儿谈论爱情问题,帮助她建立正确的价值观,避免受伤害。
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11、维护头发健康。注意孩子摄入肉类、鱼类、蛋类、水果和蔬菜的平衡饮食,特别是含碘丰富的紫菜和海带等食物,这样可以使头发乌黑亮丽。
12、关于书包。直到女儿上大学前,选择双肩背包,避免单肩背包斜肩的问题。
13、培养良好的体态。注意孩子的站姿、坐姿和行走姿势,饭后可以让孩子站立20分钟,不让其驼背。不要让孩子弯腰低头,这样会影响气质。
14、锻炼好书写能力。好的字迹给人留下良好印象,同时培养了耐心和持之以恒的品质。
15、牙齿的保健。不能忽视乳牙,从孩子第一颗乳牙长出来时就开始使用含氟牙膏刷牙,保持牙齿健康,为恒牙的健康奠定基础。父母要盯着孩子刷牙,直到12岁。
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16、注意饮料选择。多喝水,少喝或不喝碳酸饮料、咖啡、奶茶和酸奶,选择纯牛奶、自制豆浆和果汁。
17、坚决不让孩子咬指甲或玩弄手指关节。咬指甲可能是缺少微量元素或寻求慰藉的表现,需要引导孩子养成良好的习惯。
18、食补。合理补充汤类食物,例如芝麻黑豆浆、桂圆红枣莲子汤和红豆花生红枣汤等,有益于美容养颜和身体健康。
19、注意眉毛的护理。从小搓动眉毛位置仙剑2地图,有助于孩子拥有漂亮的眉毛形状。
20、注重运动。网球、慢跑和游泳等运动有助于保持身材匀称和控制体重,同时也提升团队合作能力和目标制定能力。
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21、睫毛护理。使用维生素E胶囊涂抹在睫毛根部,有助于睫毛生长。
22、培养爱好和兴趣。推荐孩子培养一项长期坚持的爱好,如芭蕾舞、拳击、街舞、爵士舞等。音乐器乐演奏也是很好的选择。
23、注意面部皮肤。睡前平躺在床上,头部后仰,下巴收紧,可以改善下巴线条,使其更美观。
24、注意饮食。少吃或不吃碳酸饮料、咖啡、奶茶和酸奶,多喝水,特别是蜂蜜水和盐水,并适量摄入营养丰富的食物。
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25、避免扁头。扁头会影响头部的结构,还会影响外观。保持正确的睡姿,避免扁头现象的发生。
26、选择适合的洗护产品。孩子尚小时要选择天然的婴幼儿洗护产品,避免使用成人洗护产品对皮肤造成负担。
27、培养正确的性知识。和女儿提前谈论爱情和感情问题,避免未来被伤害。
28、选择合适的鞋子。不要让孩子穿硬皮鞋或夹脚拖鞋,这样会导致脚趾和指甲肌肤厚茧、变形。选择软底运动鞋或布鞋,有助于拥有健康的脚指头。
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守住这28个秘籍,你的女儿将会绽放出美丽动人的光芒。
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作者介绍:
曌露,企业二级人力资源管理师。
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