1.坐的时候要控制好腿部，不要总是控制不住自己想要跷二郎腿。经常跷二郎腿会压迫腿部的神经，能让腿部变形。坐凳子的时候不要整个屁股都坐上去，占凳子三分之一就可以了。

2.姐妹们有空一定要好好的练习瑜伽星际保卫战，长期练习瑜伽能够提高身体的柔韧度，保持良好的身材。

3.早上起床之后首先要喝一杯温开水或者蜂蜜水，可以促进我们的肠胃蠕动。

4.不管有多忙都要记得吃早餐，长期不吃早餐很容易得肠胃炎，一日三餐要记得按时吃，切记晚餐不要吃太多，会增加肠胃负担的。

5.吃饭的时候不要狼吞虎咽的，要细嚼慢咽，不要吧唧嘴。慢点吃会有一定的饱腹感，在一定程度上会控制自己的进食量。

6.经常喝酸奶和现磨的豆浆，美白抗衰老。豆浆最好不要买那种速溶的，买个豆浆机每天现打一杯。

婚前试爱在线•

7.少吃辛辣刺激的还有油炸的食物，这类食物经常吃会损伤肠胃，还容易长痘痘。平常的饮食要清淡一点，少盐少糖少油。

8.多吃粗粮有利于排出体内的毒素，而且有利于我们的身体健康。尤其是上了年纪的老人更要多吃一些粗粮。

图片星际保卫战

9.多吃新鲜的瓜果蔬菜，坚持每天吃一种水果。建议大家的晚餐可以用水煮菜来代替，多吃瓜果蔬菜可以让自己的皮肤变得更加白皙水润。

10.随时随地都要注意个人卫生，内衣内裤要勤洗勤换，最好是一天换一次。饭前饭后上完厕所之后一定要记得洗手。

11.睡觉之前就提前把第二天需要拿的文件和要穿的衣服准备好，以防第二天早上匆匆忙忙的。

12.睡觉前半小时以内不要玩手机，可以看会纸质的书籍或者听首舒缓的音乐安心的入睡。把手机放到手触碰不到的地方。

13.睡觉之前记得涂抹一点护唇膏星际保卫战，第二天早上起床你会发现嘴巴会变得水嘟嘟的。

14.想要去厕所就赶紧去千万不要憋着，小心憋出内伤来。

15.裸睡非常的舒服，但是裸睡的前提是你要保证床单被罩的干净整洁，勤洗勤换。

16.一定要重视自己的牙齿，每天早晚都要记得好好刷牙，中午吃完饭之后记得用漱口水漱漱口，保持口腔的干净清爽，每年要记得去医院清洗一下牙齿。

图片

17.每天晚上睡觉之前记得用热水泡泡脚，这个小习惯小编从大学开始就一直在坚持着。每次泡完脚之后感觉全身上下都热乎乎的，有利于缓解疲劳促进全身的血液循坏。

18.千万不要熬夜，尤其是年龄大于25岁的女孩子更要注意。18岁的小姑娘熬夜没啥感觉，过了25岁再熬夜就会感觉全身上下哪哪都不得劲。每天晚上十一点之前一定要入睡，不要糟蹋自己的身体。

19.好好打扮自己，出门前好好收拾一下自己，人呀都是视觉动物，对于美好的事物或者人总会多看几眼的。没有人会通过你邋遢的外貌来了解你美好的内在。就算是不化妆也要记得抹点口红让自己看起来更有气色。

20.学会拒绝，要勇敢的说“不”，永远都不要让别人控制了你，只要你没有道德就不会被道德绑架。自己不想做的事情就拒绝，不想帮忙就直接说不，都是第一次做人怕什么。

21.培养自己的兴趣爱好，可以是烹茶也可以是做甜点也可以是书法，良好的兴趣爱好可以陶冶自己的情操让自己的闲暇时间变得更加有意义。

22.做一个经济独立的女孩子，不要依赖他人，尤其是依赖自己的男朋友。你在日常琐事上可以依赖他，但是在经济方面一定要独立。就算没有很高的学历也可以做类似服务员的工作，只要自己有想法任何年龄阶段都可以赚钱。

23.世界破破烂烂星际保卫战，平坝房产网可是总有人在缝缝补补，希望自己可以做那个缝缝补补的人，温暖自己也温暖他人。任何时候都要做一个心地善良内心充满阳光的女孩子。

24.多和别人交流打招呼，提高自己的表达能力。在社会上生活就一定会接触各色各样的人，不要害怕与他们交流。秉持着只要自己不尴尬尴尬的就是别人的遵旨就好了。

图片

25.负能量和坏情绪我们每个人都会有，但是我们要做一个会调节负能量的人。有了坏情绪要及时的调整，任何时候不要带着坏情绪入睡。

26.活到老学到老，女孩子不管在什么年龄阶段都不要放弃学习，珍惜一切学习的机会。

27.身在职场，请控制好自己大小姐的脾气，不要太过于矫情，但是该有脾气的时候一定要有，不要让别人以为你是个老好人，老好人可不好当呀。

28.在介绍自己的时候要尽量放大自己的优点，适当的展示和表现自己，让别人更加深入的了解你，不要害怕推销自己。

29.工作再忙也不要忘记享受生活，不要让自己成为生活的奴隶。

30.想要做的事情就马上去做，千万不要拖拖拉拉磨磨唧唧的。吃完饭之后就马上去刷锅吧，不要拖拉，越拖拉越不想刷锅。

31.在任何人面前都要保持几分神秘感，不要把自己的全部经历和家底全都告诉别人，哪怕对自己的父母发小或者闺蜜也要如此。

32.遇到比自己优秀的人你要做的是学习他的优秀之处，而不是处处嫉妒他人，俗话说得好嫉妒使人面目全非，千万不要让嫉妒毁掉自己美好纯洁的心灵。

图片

33.多看一些时尚杂志还有化妆的视频，多了解一下奢侈品，你可以不买奢侈品但是你不可以不了解奢侈品，多了解奢侈品可以提高自己的审美能力。

34.每年给自己安排一两次短期旅行，去自己一直想要去的地方，比如说神秘的大理还有拉萨布达拉宫看一下祖国的大好河山，感受别样的风土人情。

35.爱父母，每周给父母打一次电话或者共进一次晚餐，时常向父母汇报自己近期的情况，不要让父母担心自己。

36.在小编的思维中男人是一个可有可无的物体，找男朋友最重要的靠谱心灵契合其次再考虑家境还有存款之类的。如果这个男的不靠谱心灵不契合再有钱我也不会嫁。

37.控制糖分的摄入，尽量不要喝奶茶或者饮料之类的，摄入过多的糖分会加速皮肤的衰老速度。

38.一周敷面膜两到三次，千万不可以天天敷面膜哦。面膜买那种最基础的补水面膜就好，那些美白面膜啥的很大程度上会刺激皮肤。

39.找到适合自己的衣服穿搭，全身上下衣服的颜色最好不要超过三种。小编觉得纯色系就是最高级的搭配，比如说小黑裙穿上真的很好看。

40.爱笑的女孩子运气肯定不会差的，不管遇到怎样的事情都要开心。人这一生不过短短几万天，开心是一天悲伤也是一天，为何不开开心心的呢？

图片

普通女孩自律逆袭，半年时间改变自己出了社会才想明白的一些道理，希望你们可以早点明白这18个道理女生省钱却不降低生活质量的15个小方法这样的女孩子简直就是人间理想，希望自己能够成为这样的人给正在谈恋爱的姐妹们8条忠告，条条值得收藏学习 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。